Olej lniany

Opis

Jest nieocenionym oraz niezastąpionym elementem zdrowej diety, stosowanym w profilaktyce wielu chorób. Po olej lniany sięgają wszyscy Ci dla których ważne jest zdrowie własne jak i najbliższej rodziny.

Olej lniany wykorzystywany był już w starożytności. Jednym z najbardziej znanych jego konsumentów był ojciec medycyny Hipokrates. Również słynny indyjski przywódca Mahatma Gandhi chwalił ten roślinny tłuszcz za wiele właściwości zdrowotnych.

Proces powstania oleju z lnu

Olej lniany wyciskamy tylko przy pomocy wysokiego ciśnienia w temperaturze pokojowej, bez podgrzewania siemienia lnianego, bez wstępnego mielenia, bez wykorzystywania pras ślimakowych. Dlatego nazywamy olej wyciśnięty na surowo, a nie tłoczony na zimno.

Olej lniany dobry na odchudzanie

Olej lniany polecany osobom, które walczą z nadwagą. Codzienne spożywanie ok. 2 łyżek oleju lnianego reguluje metabolizm i przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Potwierdzają tą tezę zarówno sportowcy jak i dietetycy.
Olej lniany wspomaga również działanie wątroby, dzięki czemu efektywniej pozbywa się tłuszczu. Spożywanie oleju lnianego pozwala też pozbyć się złogów zalegających w jelitach, co powoduje poprawę samopoczucia i niweluje całkowicie uczucie cięższości w organizmie.
Olej lniany przyczynia się też do redukowania obrzęków i pomaga pozbyć się z organizmu zalegającej wody. Ważną jego funkcją jest to, że zmniejsza on też apetyt na słodycze. Dzięki zawartości witaminy E, zwanej witaminą młodości, olej lniany korzystnie wpływa na elastyczność skóry i chroni ją przed obwiśnięciem po utracie zbędnych kilogramów.
W umiarkowanych ilościach nie spowoduje przyrostu wagi, a wręcz pomoże ją obniżyć.

Właściwości oleju lnianego

Olej ten pomaga obniżyć zły cholesterol, reguluje ciśnienie, ułatwia detoksykację, wspomaga pracę mózgu, upiększa skórę, wspiera układ immunologiczny, zapobiega nadciśnieniu, miażdżycy oraz cukrzycy, a także ma działanie antynowotworowe. Na to ostatnie szczególną uwagę zwracała niemiecka fizyk i biolog dr Johanna Budwig, autorka znanej diety profilaktycznej, opartej w dużej mierze na oleju lnianym.
Olej lniany możemy wykorzystać na różne sposoby np. dodać do sałatki lub pasty kanapkowej albo włączyć do koktajlu.

Przebieg menopauzy z olejem z lnu

Nasiona lnu oraz dziewiczy olej lniany są bogate w fitoestrogeny. Oba te produkty świetnie sprawdzą jako pomoc osobom borykającym się z nieprzyjemnymi objawami menopauzy.

Olej lniany korzystny dla zwierząt

Pupil, któremu podawany jest olej lniany, ma zdrową, błyszczącą sierść oraz dobrą odporność i rzadziej cierpi na stany zapalne. Zdrowy tłuszcz pomaga również w walce z pasożytami jelit, a także buduje podskórną warstwę tłuszczową, co ma istotne znaczenie zwłaszcza dla zwierzaków przebywających na zewnątrz.